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Elromeroes unahierba aromática y medicinalmuy habitual en la dieta mediterránea, que aporta un sabor característico a los platos y que, además, es muy utilizada en tocarry out tipo de remedios caseros. ¿Sabías además que tiene la propiedad de actuar del mismo modo que un calmante? Es estupenda para reducir toperform tipo de dolores articulares.

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Esto se debe, básicamente, a que en su composición dispone de ácido ursólico, el cual combate de forma muy efectivaeste tipo de infeccionesque se producen alrededor de los cartílagos o en las articulaciones de manos y rodillas, y sin provocar ningún efecto secundario.

Ingredientes

200 gramos de romero.2 vasos de agua (400 ml).

Procedimiento

No tienes más que realizar una infusión. Cuancarry out el agua esté hirviendo, añade las ramitas de romero para que se destilen las propiedades a lo largo de 20 minutos. Pasado ese tiempo, deja que repose. Puedes tomar dos tazas al día.

2. Cola de caballo

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Puedes conseguircola de caballoen farmacias y tiendas naturales especializadas. Lo maravilloso de la cola de caballo es que, además de alzarse como uno de los mejores antiinflamatorios naturales, es una planta que nos aporta numerosos minerales y vitaminas. ¿Cómo tomarla?En infusión, dos veces al día. ¡Te irá muy bien!

3. La cúrcuma

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Esta especia, originaria de Asia y que aporta un atractivo shade a nuestras comidas, es fabulosa para tratar el dolor articular. No dudes en probarla antes de recurrir a un ibuprofeno cuanexecute sientas dolor.

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antioxidantes,combate muy adecuadamente todos estos procesos infecciosos en que nuestro cuerpo debe reparar, y desintoxica cualquier tejiexecute heriperform. Para beneficiarte de la cúrcuma, puedes prepararte una rica infusión del siguiente modo:

Ingredientes

Una cucharada de cúrcuma (20 gramos).3 tazas de agua (750 ml).3 cucharadas de miel (60 gramos).

Procedimiento

Empezaremos calentanexecute el agua.Cuanperform veas que ha empezacarry out a hervir, añade la cucharada de cúrcuma. Verás que, de inmediato, el agua adquiere un shade amarillento muy atractivo. Permite que siga en ebullición durante 10 minutos para, después, dejar que repose.

¿Siguiente paso? Cuela el contenido y añade lastres cucharadas de miel. Podemos ir bebienexecute con regularidad a lo largo de toexecute el día para tratar la inflamación y el dolor articular. ¡Muy fácil!

4. El jengibre

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Estamos seguros de que ya intuías que eljengibreiba a aparecer en esta lista. Esta raíz medicinal es, posiblemente, uno delos mejores antiinflamatorios naturales, muy adecuacarry out también para tratar los procesos relacionados con el dolor articular.

Así pues, los días en que padezcasde ese sufrimiento, no dudes en prepararte el siguiente remedio.

Ingredientes

200 gramos de raíz de jengibre rallada.Dos vasos de agua (400 ml).2 cucharadas de miel.

Procedimiento

Al igual que en los ejemplos anteriores, haremos una infusión con la planta medicinal. En este caso, cuando el agua esté hirvienperform,añade el jengibre para que se haga una cocción a lo largo de 20 minutos. Pasaperform ese tiempo, deja que repose 10 minutos para, después, colar el contenido.

El siguiente paso será añadir lasdos cucharadas demiel.Como ves, la miel es un ingrediente imprescindible en este tipo de remedios ya que, gracias a sus propiedades naturales, también combate muy efectivamente toperform tipo de dolor articular. Recuerda beber dos tazas al día. Te dará buen resultado.

5. Lino o linaza

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Las semillas de lino o linaza se pueden encontrar fácilmente en tiendas naturales especializadas. No kid caras yactúancomoantiinflamatorios naturalespara tratar el dolor articular por lo siguiente:

Por su composición a base de Omega-3 de origen natural.Gracias a ello, reforzamos nuestro sistema inmune y ayudamos a nuestro cuerpo a combatir esas infecciones que se crean alrededor de las articulaciones. Merece la pena recordar que, a la hora de tomar Omega-3, siempre será más recomendable que sea de origen vegetal ya que, si procede de grasas animales, conseguiremos toexecute lo contrario, es decir, “inflamarnos”.

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Siempre será más adecuaperform recurrir primero a estos antiinflamatorios naturales que al ibuprofeno. No obstante, sigue cada recomendación que te den los médicos.